Olá pessoal :) Hoje vou postar a melhor e mais difícil dieta que eu já fiz , realmente funcionou e eu realmente emagreci ... Então vamos para a dieta, vou colocar em horários dizendo oque você deve comer e fazer :


Dependendo do horário que você acorda , você deve beber 1 copo d'água gelada de 1 em 1 hora até dar 12:00.

12:00 : 1 folha de alface e um copo d'água gelada
13:00 : copo d'água gelada
14:00 : copo d'água gelada
15:00 : corra por 02:00 hrs faça 50 abdominais e faça isso por 15 minutos : http://www.youtube.com/watch?v=If6p7q63qmo t
16:00 : copo d'água gelada
17:00 : copo d'água gelada
18:00 : copo d'água gelada
19:00 : copo d'água gelada
20:00 : 1 folha de alface e um copo d'água gelada

Dependendo do horário que você dorme , você deve beber 1 copo d'água gelada de 1 em 1 hora até dar a hora que você dorme.

Faça isso o tempo que preciso até chegar ao peso desejado , espero que de certo.

Bjs , Dani

Olá pessoal :) neste blog vou falar de dietas malucas... mas que realmente funcionam ! Vou explicar direitinho como vcs devem fase-las passo a passo .

Eu há 2 meses atrás,era gorda e sofria muito preconceito. Por isso, resolvi ''inventar'' dietas malucas , que exigem muito de vc e da sua força de vontade mas os resultados são extremamente incriveis e satisfatórios.

Espero que gostem do blog e espero que eu ajude também,

Bjs , Dani